senin gue yang basah

soreeeee

eh udah malam deng !

hari ini tuh sumpah melelahkan banget !

lo tauuu gue suka banget sama hujan ! sumpahh deh ! tapi gue benci banget sama yang namanya banjir x_x

sumpah demi kolor si jarjit gue ga suka ! lo tauuu pagi ini gue jalan ke kampus bareng temen gue " felly " dengan hati berbunga-bunga, nyanyi-nyayi ria di atas motor sambil bawa selendang trus di terbangin ke muka babang bentor !!! kaburrrrrr

lo taulahhh gue yang mahasiswa bunghatta ini, tiap berangkat kuliah selalu lewat jalur dalam yang berkelok-kelok kaya badannya si gelember *uuppsss

begitu melewati jalan yang kering tiba-tiba gue terpana dengan pemandangan yang mat  sangat menyedihkan ituuuuu ! BANJIRRRRRRRRRRRR di maransi ! air meluap dimana - mana berwarna kecoklatan kaya susu coklat buatan mbak - mbak kantin gedung ungu -___- 

felly sih yang bawa motor , hehehe tetep aja gue shockkkk ! akhirnya felly dengan berat hati membuka sepatu 50 jutanya yang super mahal ituhh dan kami bertekad melewati banjir yang menawan itu ! walau motor berasap kami tetap yakin akan bisa melewatinyaaa ! yaaaaappp banjir terlewati dengan kondisi felly tanpa sepatu, motornya bersih bagian ban -____-

tantangan pertama teratasi XD

memasuki kelas yang dimulai dengan pelajaran a***a , kelas sepi,suram,temaram ! cuma ada 2 mahasiswi yang ngejogrok di depan dosen x_x terpaksa ambil kursdi bagian depan , yang lebih kampret lagi pelajarannya cuma setengah jam doangggg ! menangis dan berteiak dalam hati gue ! nangis karna udah banjir - banjiran demi tugas presentasi felly dan berteriak seneng karna kuliahnye cuma setengah jam !!!! yuhuuuuuuuuuuuuu XD

kuliah usai lanjut ke mata kuliah ke 2 hari itu yang sumpah dosennya cetar bener bener cetar ! karna kuliah pertama selesai sangat SANGAT AWAL terpaksa nungguin 1 jam setengah di koridorrr sambil liatin adi ngegodain petugas cleaning service kampus XD 

lagi asik - asik nongkrong yang udah berjalan hampir 1 jam, tiba - tiba ada bapak - bapak pake baju dinas gituu datang dan berkata " ada kelas sama bu *i** yah ? kami dengan sigap menjawab " IYA PAKKKK !!!!" si bapak berkata lagi " kata ibu, hari ini sibuk dan ga bisa masuk " lagi - lagi gue menangis dan berteriakk dalam hati ! yessssss perjuangan gue ke kampus SANGAT SANGAT sia- sia hari ini x_x ga dapet apa - apa T_T di sisi lain gue happy bisa kembali ke kostan sweet kostan gue buat bobo cantikkk HAHAHAHAH *ketawaneneksihir

perjalanan berlanjut, kami sepakat untuk sarapan ke gor H.Agus Salim Padang , sarapannya ketoprak buatan bang ADI yang makknyussss beneerrrr XD

abis sarapan nemenin felly shoping x_x lagi enak - enak ngilerin baju dagangan orang Tiba- tiba dapet BBM ! kelas ga jadi bubar ci, bu r*** jadi masukkk ! sumpah demi ketprak bang Adi gue mau nangissss ! mau balik lagi kelas udah tinggal setengah jam x_x akhirnya stelah mencapai kesepakatan berempat gue,felly,adi,della menyetujui untuk pulang saja T_T 

sumpah pagi ini tuhhh adalah pagi yang sangat adil dan juga sangat tidak adil bagu gue T_T

nih maransi banjirrrr T_T

let's write something XD

malam minggu yah ? biasa aja tuh bagi gue hehehe *agakgalaudikit
hujan di sertai badai petir tornado gempa bumi dan tsunami *lebaybener -__-
guys tiba tiba gue jadi pengen nulis di blog nih gara gara td nonton film "kambing jantan" nya bang Raditya Dika :p
okeh gue mulai kisah gue .....
gue seorang mahasiswi Universitas BungHatta Padang atau sebutannya kampus " proklamator "
nama panjang gue cici annisa oktarina
lo boleh panggil gue cici panggil gue okta panggil gue annisa , whatever lah . asal jangan rina yahhh " nama dosen soalnya " hehehehhehe
guys, kemaren gue iseng plus niat nyari lowongan kerja partime di twitter . alhamdulillah setelah jari gue pada bengkak akhirnya sebuah cahaya muncul, gue dapatin satu berita di butuhkan seorang guru les bahasa inggris SD ! gila gue exxcited banget, selain gue yang baru smester 2 sastra inggris , so inggris gue masih indonesia banget dong ! tapi gapapalah, yg di ajarin anak SD ini *padahalbingungsendiri
akhirnya ketemu deh sama si kakak yang nyebarin lowker tadi, oalahh setelah perbincangan yang agak membingungkan, si kakak baru ngasih tau kalo ngajar lesnya di daerah man ! bukan di kota padangnya ! gue yang bukan asli padang sumpah kaget bener ! si kakak sih bilang gue suruh mikir dlu ! yaudah gue iyain deehh .  jumat depan dia ngajakin ke lokasi ! first hunting, harus yakinin diri kalau emang sanggup gue mah oke, lumayan buat nongkrong di kafe sebelah heheheh.

yaappp spass game cafe padang menjadi tempat tongkrongan gue and the geng hahahaha
mau kantong tebel ato tipis yang penting modal minum gue udah bisa nongkrong lama ampe pelayannya udah ganti, dr masih terang sampe udah gelap -___-

ini gue sama temen gue yang macho abis " andin "

Farel, Pesulap Muda Bung Hatta

WAWASAN PROKLAMATOR,- Ricky Surya atau biasa di panggil dengan sebutan Farel D'LUSIO adalah seorang sosok lelaki kelahiran Lubuk Alung, 5 Juli 1993 yang mempunyai keinginan belajar sulap sangat tinggi sejak ia masih kecil. Keinginan ini lah yang selalu mendorongnya agar ia ingin selalu bisa mempelajari semua jenis sulap.
Menurutnya, sulap adalah apa yang anda lihat mungkin dimata anda tidak percaya terhadap apa yang anda lihat. Percaya atau tidak percaya keajaiban itu ada di depan anda.
Sewaktu ia menginjakkan kaki di bangku kelas 5 SDN 52 Cikarang, ia mula-mula belajar cara pengocokan kartu. Putra dari Pasangan Riza Edwin dan (Alm) Resti ini awalnya mempelajari sulap dari sebuah buku. Ia belajar sedikit demi sedikit trik-trik sulap. Bukan itu saja ia juga mempelajari sulap ini dari internet.
Karena orang tuanya sering berpindah-pindah dinas, ia pun melanjutkan sekolah menengah pertamanya di Pesantren Buya Naska Anduring Padang. Tetapi itu hanya berlangsung satu tahun dikarenakan ada sedikit masalah. Farel pun akhirnya pindah sekolah ke SMPN 22 Sijunjung. Setelah ia lulus Farel disekolahkan di SMKN 2 Payakumbuh jurusan Teknik Sipil. Dan sekarang ia melanjutkan perkuliahannya di Universitas Bung Hatta Jurusan Teknik Sipil TA 2012/2013.
Anak kedua dari empat orang bersaudara ini disaat ia libur sekolah tahun 2009 juga pernah mengikuti sekolah sulap Demian Majic Academy (DMA)di Jakarta. Disana ia belajar berbagai macam sulap seperti hipnotis, ramal, majic, dan lain-lain.
"Sebenarnya aliran sulap saya ilustrasi, tetapi karena saya mau belajar juga jenis lainnya sekarang saya sudah bisa semua jenis sulap," jelasnya.
Karena keahlian sulapnya, Farel pernah memenangkan Kompetisi Yamaha Batam. Ia juga pernah tampil di salah satu televisi Pas TV Payakumbuh. Sebelum Farel mendalami dunia sulap ia juga aktif dalam kegiatan Band. Ia pun pernah menjuarai tingkat 1 di Pekanbaru.
Dan sekarang Farel telah berhasil menjadi satu-satunya perwakilan Sumatra Barat dalam kompetisi The Master 5 dari 250 peserta ia lulus menjadi 50 peserta.
"Saya saat ini sedang menunggu hasil kelulusan 20 besar The Master 5. Insyallah keputusannya keluar akhir bulan ini. Jika saya lolos audisi,saya akan meneruskan Kompetisi ini ke Jakarta.Jika tidak saya akan mengembangkannya di Kota Padang," tuturnya.
Farel juga mempunyai toko sulap online.  Sampai sekarang ia yang memegang distributor alat-alat sulap di Kota Padang.  "Bagi teman-teman yang mau belajar sulap dan ingin membeli  alat alat sulap bisa bertanya langsung ke email saya, Fareliwsions@yahoo.com atau bisa juga menghubungi saya ke no 087792588231," jelasnya.
(Aisyah WP)
WawasanProklamator.com Jauh Lebih Dekat

Pantai Air Manis Lokasi Legenda Malin Kundang

Sabtu, 19 Januari 2013 

Masyarakat Indonesia telah mengetahui Legenda maling kundang. Ketika kita belajar di sekolah legenda ini selalu diceritakan. Legenda maling kundang mengkisahkan seorang lelaki yang dikutuk dari doa ibunya menjadi batu karena tidak mengakui ibunya lagi setelah berhasil merantau di negeri seberang.
Legenda ini sarat akan pesan moral yang menjelaskan malin kundang "si anak durhaka" dan kisah ini patut diceritakan kepada semua generasi agar kita selalu menghormati dan menghargai orang tua kita.
Pantai Air Manis sudah tidak asik lagi bagi masyarakat minangkabau, pantai ini terkenal dengan Batu Malin Kundangnya dan lataknya di bibir Pantai Air Manis, lokasinya 15 km dari pusat kota Padang, tepatnya di Kecamatan Teluk Kabung, Kabupaten Padang Selatan, Kota Padang, Sumatera Barat.
Akses menuju kawasan wisata Pantai Air Manis dapat dituju dari beberapa arah, jika ditempuh dengan perjalanan darat, kita akan melalu jalan yang berkelok dan menanjak sekitar 30 menit dari pusat kota Padang.
Bagi yang hobi berpetualang, menuju Pantai Air Manis dapat ditempuh juga dari kawasan Gunung Padang dengan berjalan kaki. Meski jalur tersebut cukup melelahkan tapi memberikan pengalaman yang mengasikkan.
Pantai Air Manis menjadi lokasi wisata favorit yang ada di Kota Padang dan juga wisatawan luar baik dalam maupun luar negeri. Pantai Air Manis akan menyapa kita dengan Legenda Malin Kundangnya saat menginjaki kaki di pasir berwarna coklat keputihan ini.
Tampak kumpulan bebatuan yang menyerupai bangkai kapal lengkap dengan tali yang membatu berserakan dan batu yang menyerupai manusia yang bersujud menjadi hiasan di Pantai Air Manis. Bangkai kapal dan batu tersebut dipercaya sebagai Malin Kundang yang dikutuk setelah pulang dari rantau.
Pantai Air Manis ramai saat musim liburan sekolah atau menjelang bulan ramadhan dan hari raya. Pantai Air Manis tidak hanya menyajikan legenda maling kundang akantetapi kita dapat berselancar (surfing) dengan keindahan ombak yang bergulung-gulung tidak terlalu tinggi atau hanya sekedar bermain dengan air dan ombak bahkan tak jarang kalangan muda di Kota Padang juga memanfaatkan Pantai Air Manis sebagai tempat perkemahan.
Pulau pisang
Kira-kira 500 meter berjalan kaki dari lokasi batu Makin Kundang kita akan menemukan pulau Pisang. Kedalaman air di antara Pantai Air Manis dan Pulau Pisang Kecil memang tidak terlalu dalam sehingga saat pasang surut bisa melihat biota laut dan terumbu karang yang menyembul ke permukaan.
Pulau yang hanya 1 hektar tersebut, bisa dijadikan tempat peristirahatan sejenak sambil menikmati suasana dan bekal makanan yang telah dipersiapkan. Selain itu, jangan terlalu lama menikmati suasana di pulau tersebut. Karena, menjelang sore hari air pasang akan berangsur-angsur naik sehingga tidak bisa dilalui dengan berjalan kaki kembali.
Tips menyunjungi pulau pisang: Biasanya sekitar pukul 16.00 air pantai biasanya mulai pasang. Oleh karena itu, disarankan untuk kembali ke Pantai Air Manis sebelum sore hari.
Pantai Air Manis seolah membuktikan Legenda Malin Kundang serta gulungan ombak di tepi pantai seolah-olah menjadi saksi bisu kisah Malin Kundang beratus tahun sebelumnya.
Bayu Haryanto (Ubay WP)
WawasanProklamator.com Jauh Lebih Dekat

Jumat, 20/09/2013 12:32 WIB Persiapan Fashion Show, Model Victoria's Secret Ingin Gemukkan Badan Hestianingsih - wolipop

Jakarta - Saat kebanyakan model berdiet ketat untuk menguruskan badan atau menjaga tubuhnya tetap langsing, Lindsay Ellington justru sebaliknya. Model Victoria's Secret ini ingin menambah berat badan agar terlihat lebih seksi dan berisi.

Diet penambahan berat badan dilakukan wanita berusia 28 tahun ini sebagai persiapan runway show pada 10 Desember 2013 mendatang. Ia pun mengandalkan minuman protein untuk mencapai targetnya tersebut.

"Aku rasa akan lebih seksi dan feminin jika punya tubuh lebih berisi. Jadi aku mencampurkan almond butter, peanut butter dan protein shake ke dalam diet harianku. Agar sedikit lebih seksi dan berisi," ujar Lindsay, seperti dikutip dari Daily Mail.

Model yang pernah melenggang di catwalk untuk Gucci, Chanel dan Oscar de la Renta ini juga melakukan persiapan dengan rajin olah fisik di gym. Namun ia mencoba tidak terlalu keras berolahraga karena hasilnya bisa tidak baik.

Pola diet Lindsay ini bisa dibilang cukup berbeda dengan yang dilakukan teman-temannya sesama Victoria's Angel. Setiap kali akan tampil untuk show koleksi atau iklan lingerie terbaru, Karlie Kloss, Adriana Lima, Behati Prinsloo dan angel lainnya memang melakukan diet khusus dan olahraga intens. Hal itu mereka lakukan agar terlihat lebih menarik dan langsing.

Seperti Doutzen Kroes yang memasukkan smoothies campuran flaxseed, kelapa, bubuk kalsium dan Acai berry sebagai bagian dari pola makannya sehari-hari. Begitu juga Rosie Huntington-Whiteley yang pamer smoothies buatannya; wortel dan apel di akun Twitter.

(hst/hst)

Ini Langkah-langkah Agar Tetap Langsing Tanpa Harus Olahraga

 Jakarta - Olahraga menjadi salah satu kunci untuk memiliki tubuh yang ideal. Namun saat memiliki segudang aktivitas tentu Anda sulit membagi waktu untuk latihan. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan demi menjaga tubuh tetap langsing tanpa harus olahraga. Memperbaiki gaya hidup serta membiasakan sarapan merupakan salah satu caranya. Apa saja cara lain yang bisa membuat berat badan terjaga tanpa olahraga? Simak uraiannya seperti yang dikutip dari Red Book.

1. Sayur
Pastikan setengah dari porsi makanan Anda terisi sayuran. Sayur-sayuran mengandung serat dan air yang akan memperlancar pencernaan dan menjaga berat tubuh Anda.

2. Porsi Kecil
Jika Anda ingin tetap langsing, selalu pesan makanan Anda dalam porsi kecil. Ahli gizi, Stephanie Middleberg, MS, RD, CDN menyarankan untuk selalu memesan dalam ukuran kecil, baik untuk kopi, sup, atau frozen yogurt.

3. Salad atau Sup
Sebelum masuk ke menu utama, jangan lupa untuk memesan salad atau sup dibanding sekeranjang roti atau lainnya. Salad dan sup mengandung sedikit kalori namun bisa mengisi perut, sehingga Anda tidak butuh makan banyak saat makanan utama keluar nanti.

4. Sisakan Makanan
Sebelum mulai makan, biasakan untuk menyisihkan seperempat porsi makanan Anda. Bagi sisa makanan Anda dengan teman atau pasangan ketika makan bersama.

5. Minum Banyak Air
Kadang Anda tidak menyadari apakah Anda benar-benar lapar, atau hanya haus? Untuk itu, cobalah minum segelas air tiap saat Anda merasa ingin mengkonsumsi sesuatu. Anda juga bisa tambahkan perasan lemon untuk memberi rasa dan tambahan vitamin.

6. Hindari Makan di Depan Televisi
Ketika menonton film, memang menyenangkan jika ditemani cemilan favorit. Namun tanpa disadari, Anda akan terus mengunyah dan sulit untuk berhenti makan. Jika perut terasa lapar ketika sedang menonton, ambil cemilan yang kaya akan serat atau makanlah buah-buahan.

7. Gandum
Mengkonsumsi makanan yang mengandung gandum utuh seperti roti gandum, akan lebih baik dibanding roti tawar biasa. Gandum akan membuat perut kenyang lebih lama, menjaga level gula darah dan memberi tubuh vitamin dan mineral. Berbeda dengan roti tawar yang terbuat dari tepung terigu yang akan berubah menjadi lemak jika tidak segera dibakar.

8. Sarapan
Sebelum memulai aktifitas sehari-hari, jangan lupa untuk sarapan. Sarapan bermanfaat untuk proses metabolisme dan juga mencegah Anda untuk mengonsumsi kalori yang berlebih pada malam hari.

9. Hindari Makan Menjelang Tidur
Cara lain untuk menjaga berat badan adalah tidak makan sebelum Anda tidur. Kalori memberi energi pada tubuh, dan Anda tidak memerlukan energi ketika tidur.

10. Jangan Konsumsi Gula Sachet
Menikmati kopi atau teh akan terasa kurang tanpa manisnya gula. Namun hindari menggunakan gula kemasan atau sachet. Cukup satu sendok teh gula bila Anda ingin menambahkan rasa manis pada minuman Anda, atau bisa juga mengganti gula dengan madu atau sirup maple.

11. Makanan Kecil
Sebelum pergi jalan-jalan dengan orang terdekat, pastikan Anda memakan sesuatu seperti buah atau sayur agar perut tidak terasa kosong. Jika Anda pergi dengan keadaan perut kosong, Anda akan memesan makanan yang lebih dari kebutuhan Anda.

(aln/aln)

KEJUTAN ( untuk kamu yang di sana )

saat ketemu kamu itu sebuah kejutan buat aku . Orang yang selama ini tidak pernah aku tau, ga pernah aku terka, sama sekali gak ada gambaran di pikiran ku. Tapi itulah yang di namakan rahasia tuhan, justru yang ga pernah kita harapkan itu bisa jadi adalah takdir kita . Seperti yang aku alami sekarang, aku pikir kamu itu adalah type laki - laki yang membosankan , di awal pertemuan kita , ga banyak kata - kata yang banyak terucap , hanya sebuah senyuman manis yang kau berikan hingga membuat ku tidak akan melupakan itu . Aku gak tau apa maksud tuhan mempertemukan kita, yang jelas setelah pertemuan itu aku ga bisa melupakan senyuman manismu itu. Keramah tamahan yang kau sajikan membuat nyaman hati ini , ingin selalu dekat kamu , ingin selalu melihat senyumanmu, ingin selalu mendengar suara syahduh mu itu .

  www.twitter.com/cicianns 

by

Cici Annisa oktarina